アスパラコーンビーフ
アスパラは根元の筋が残ると食べにくいので下から３分の１くらいまで皮を取るのがポイント。味付けが塩辛くならないようにご注意。
調理時間：10分
材料（4人分）
アスパラ
4本
コーンビーフ
1缶
じゃがいも
10個
玉ねぎ
1/2個
サラダ油
大さじ２
顆粒コンソメ
小さじ１
粉チーズ
大さじ１
塩コショウ
少々
おろしにんにく
少々
